2023.03.23 "신호-반복행동-보상 사이클의 이해" 책을 주기적으로 읽기 시작하면서 '습관 이라는 것에 호기심이 생겼다. 무의식적으로 행했던 습관들 중에 고치고싶은 것도 있었고 생산적인 습관을 만들고싶기도 했다. 부자의 독서법 맨 마지막장에서 찾은 추천도서로 이 책을 찾게 되었다. 400페이지 정도 되는 분량에 당황했다. 바쁜 일상에 언제쯤 완독할 지 걱정이 앞섰지만 한 줄, 한 줄 읽어내려갔다. 수천개에 달하는 인터뷰 자료와 논문을 참조한 책이라서 그런지 읽는 내내 답답함이 고구가 2천개 정도 먹은 느낌이었다. 결국 하나로 이어지는 내용을 지루하고 시시한 사례들을 내놓으며 반복했다. 요약하자면 습관이라는 것은 신호-반복행동-보상 이 세 가지의 반복되는 사이클을 말한다. 이 사이클을 바라보는 관점을..
